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简单又漂亮的爱眼护眼手抄报模板及文学内容
小天
2023-02-23 19:33:08
眼睛是心灵的窗户,幼儿时期是眼睛发育的重要阶段,孩子们拥有健康明亮的眼睛是家长、学校和社会的共同愿望。那么,我们应该怎么做呢?今天让我们一起通过绘画手抄报来了解如何爱眼护眼吧。
简单又漂亮的爱眼护眼手抄报模板
爱眼护眼手抄报模板文字内容
手抄报画好之后,可以在上面写上近视的危害,近视的原因以及如何预防近视等,如果不知道怎么写,可以参考以下文字素材。
一、近视的危害
1、视力低下,眼睛经常干涩和疲劳,影响学习、生活和工作质量。长期戴镜,会导致生活工作不便。
2、中高度近视,会导致眼球突出,眼睑松弛,影响容貌。
3、升学、参军、考公务员和找工作受限。
4、老年后因为花眼而必须配两副眼镜。
5、近视患者其白内障、青光眼的发病率明显高于正常人。
6、最主要的危害是,中高度近视,特别是高度近视容易引发玻璃体混浊、视网膜出血和脱离而致盲。据统计由于近视导致的眼盲,已仅次于白内障,青光眼而居第三位。
二、近视的原因
1、遗传
高度近视是常染色体隐性遗传性疾病。如果父母均是高度近视,孩子高度近视的可能性就很高。
2、眼部疾病
像白内障、睫状肌痉挛等到会使晶状体的凸度增加,造成近视。眼部疾病的危害很大,甚至会导致失明。
3、体质
长时间的劳逸不当、营养不良、生活作息不规律、因体质基础差引起的贫血等都有可能造成近视。
4、环境
长时间用眼、照明环境不良、上课坐姿不当都会造成近视。
5、饮食不当
食物里的铬元素与近视有很大的关系,尤其是青少年,,铬的需求量比成年人大。
三、怎样预防近视?
1、看书或看电脑的时候,不要一直盯着不放,应该多转动眼球,多运动,眼球就像我们的身体一样,是要锻炼的。
2、多看绿色,附近如果有绿色植物的话,可以时不时看看绿色植物,绿色对眼睛有舒缓的作用。经常近距离看书或者看电脑,需要偶尔望一望远处,放松下眼肌。
3、做眼保健操:眼保健操对于缓解眼部疲劳和干涩有很好的帮助,经常看书或者看电脑可以隔两三个小时做一次眼保健操,按摩眼部穴位。
4、眨眼睛:眨眼睛可以缓解眼睛疲劳和干涩,对眼睛很有益,而且这个方法什时候什么地点都可以做,非常方便。
5、冰袋敷眼:睡觉前用冰袋敷眼,不但可以消肿,对缓解眼部疲劳也很有帮助。
6、不要在昏暗的地方看书,不要关灯看电脑,更加不要背光或在太阳下看书。
7、食疗:多吃紫色的水果和蔬菜以及鱼类,平时多喝菊花茶,对视力有很大的帮助。
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